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ESTÁGIO 6 – Aperfeiçoamento na Costa Lavos

Realizou-se nos dias 30 Abril e 1 Maio 2011, um estágio para o Grupo de Alto Rendimento do COC na vertente orientação pedestre, que teve como objectivo o aperfeiçoamento técnico dos nossos atletas, criar espírito de grupo e preparar os nacionais de distância longa e estafetas que se avizinham.

Dupla vitória no Porto

Decorreu, no passado Sábado 30 de Abril a 7ª edição do troféu de orientação do Porto no parque da cidade, organização a cargo do clube Grupo Desportivo dos Quatro Caminhos.

A participação do COC resumiu-se aos atletas Andreia Silva e Joaquim Sousa, e a dois 1º’s lugares nos respectivos escalões – difícil longo, deixando os adversários a alguns minutos de distância.

Acção no Oriente

No passado dia 17 de Abril, o COC marcou presença no “5K Cross Country Challenge 2011” em Hong Kong, pela pessoa dos seus atletas Tiago, Raquel e Mariana Sacchetti.

Sol e Orientação na Praia das Paredes


Parte do grupo de sócios presentes no treino

Muito sol, uma temperatura amena, o sempre imperdivel mapa da Praia das Paredes e um percurso com 5,6 Km com 28 pontos de controlo foram ingredientes servidos aos 34 sócios e amigos que marcaram presença em mais um treino.

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